康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤勉社居康健讲座举动

　　正在当今社会，康健已成为人们闲居糊口中越来越紧张的议题。康健饮食与中医摄生行动保护康健的两大支柱饮食，受到了空阔大多的体贴饮食。为了向暮年挚友们普及中医摄生学问，指示其创造科学合理的饮食民俗饮食，升高糊口质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区勤勉社居党委、瑶海社区社工站、勤勉社居委新期间文雅践诺站联袂合肥市爱邻社会管事任事社联合发展了“康健饮食科普中医摄生讲座”要旨举动。

　　此次讲座邀请合肥长兴全愈病院中医讲师纠合暮年人的身体特质和常见康健题目，深化浅出地疏解中医摄生的根本道理和饮食保养的紧张性。医师夸大，暮年人正在饮食上应珍视养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类买球、豆类、别致蔬果等。以及怎么利用中医方面的学问如适合四季、协调阴阳，通过调理饮食、作息、运动等方面，到达巩固体质饮食、防止疾病的主意买球。针对分别时节的天色特质和人体需求，医师还提出了时节饮食调理的提议。为了让暮年挚友们更好地体会和操纵中医摄生学问饮食，讲座还筑立了互动症结。暮年挚友们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管康健有益？”“怎么缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围强烈。

　　此次举动的发展让本辖区慢性病暮年人群分析到康健饮食的紧张性，更让住民领略怎么吃得更康健买球。同时，有帮于本辖区住民分析并操纵中医摄生学问，升高自我保健才华。雄厚了勤勉社居“勤暖驿家”党筑品牌，督促了瑶海社区“义+益瑶欲望”任事品牌更进一步发扬，胀动勤勉社居委为老任事做深做实。（文/邵婕、薛中卫）买球强壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区努力社居强壮讲座营谋