央广网北京7月16日讯息（记者 郭彦伟 演习记者 华君怡）近年来，我国高脂血症患病率显著加添。高脂血症危害身分多与分歧理伙食相干，矫健糊口方法干涉是环球公认的高脂血症防治政策。7月15日晚，首都医科大学附庸北京潞河病院养分科主治医师陆霜梅做客《央广养分课》直播间，为高血脂患者举荐了专属食养计划。

　　遵照养分科学表面、中医表面和目前伙食相干慢性病科学探究文件证据饮食，专家对高脂血症人群的平居食养提出8条准绳，蕴涵：

　　痰浊内阻型高脂血症人群常涌现身体肥胖，肢体艰巨感，头昏多眠，容易疲倦，胸闷气短，大便黏或不可形，舌体胖大，舌苔粘腻。

　　痰瘀互结型高脂血症人群常涌现身体肥胖，肢体艰巨感，头昏多眠，容易疲倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑。

　　食养餐：橘皮佛手山楂粥、山楂西兰花炒肉片、鲫鱼山楂萝卜汤、山楂黑木耳乌鸡汤。

　　气滞血瘀型高脂血症人群常涌现胸部或胁部胀满，或针刺样痛楚，心理下降或烦躁易怒，喜好长吁气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑。

　　气虚血瘀型高脂血症人群常涌现气短乏力，心灵疲顿，少言懒言，胸部或胁部针刺样痛楚，运动后诱发或加重，出汗多，舌淡暗或淡紫或有瘀斑饮食、瘀点。

　　肝肾阴虚型高脂血症人群常涌现头晕耳鸣，腰酸腿软，手心、脚心发烧，心烦失眠，忘记多梦，舌红，苔少。

　　脾虚湿盛型高脂血症人群常身体疲倦，大便不可形或腹泻，饮食乏味，食后腹胀，舌淡，舌体胖大有齿痕，舌苔色白粘腻。

　　食养餐：山药芡薏粥、山药茯苓煲乳鸽、扁豆大枣蒸海鱼、茯苓赤幼豆粥、芡实八珍糕。

　　哪些动作正正在偷偷蹂躏您的眼睛？常见的用眼误区有哪些？7月16日19:30，《央广养分课》邀请首都医科大学附庸北京向阳病院眼科主任医师陶勇做客直播间，正在线答疑解惑，保卫您的矫健。

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