为发扬中华民族尊老敬老的古板良习，营造爱老帮老的优越社会气氛，使盛大住民们作育壮健生存形式，普及保健常识，确切合爱晚年人的身体壮健，指日，双塔街道里河社区邀请横街卫生所的周医师为社区晚年恩人举办了一场“合理伙食 壮健你我”的常识讲座。

　　讲座中，横街卫生所的的周医师起初向住民们讲到饮食，“吃能吃出壮健来，吃亦能吃出疾病来，所以一日三餐的养分要平衡、适量，云云本领知足人体对七大养分素的需求，壮健才有确保饮食。”周医师为多人揭示了“中国住民平均伙食浮屠”饮食，从食用盐、食用油、奶成品、豆成品饮食、肉类产物、蔬菜及生果类的选拔和摄入量入手，告诉多人要“合理伙食”；分析了壮健摄生的秘密所正在，为多人带来了壮健的生存理念，讲授了伙食中无处不正在的摄生之道。并多次援用自身身边的极少事例来告诉多人不珍视平均伙食会很显着的影响身体壮健。

　　此次讲座不但雄厚了中晚年读者壮健摄生方面的常识，还使多人认识到唯有倡议和选拔壮健文雅的生存形式，本领到达个体长命、家庭友好、社会安宁的优越方向，告终“合理伙食，壮健生平”。住民们纷纷示意，正在从此的生存中将修正缺点的饮食风俗，修树起准确的壮健理念。

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