）邻近秋季开学，湖北省商场拘押局颁发学生秋季开学饮食安然消费提示，提示宏专家生谨慎食物安然。

　　夏秋瓜代之际，人体消化编造处于新的适合阶段。应尽能够食用奇怪食品，饮食以温、淡、素、鲜为宜，少吃或不吃过冷、过硬、过烫、过辣的食品，避免惹起胃肠不适。同时，秋季温度湿度改变屡次，是食源性疾病的易发高发岁月。

　　正在校时代，应尽量正在学校食堂就餐。如需正在校表就餐，应采选有食物策划许可证、卫生条目优越、方法周备、餐饮安然诺言较高的餐饮单元，不要正在途边露天滚动摊贩处或无证摊点用餐。搜集订餐须看商家是否具备交易牌照和食物策划许可证等天资，取餐后应尽疾食用并保存闭连消费凭证，如觉察题目实时投诉举报。就餐时要谨慎离别食品，不吃含有异物、变质或未烧熟煮透的饭菜。

　　养成餐前洗手的习俗，谨慎餐具卫生，避免“病从口入”；合理安顿一日三餐，养成康健的饮食习俗。秋季可多食粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等，以益胃生津。应多吃少许酸味果蔬，少吃辛辣刺激食物；重视食品多样化，适量采选鱼、禽、蛋、瘦肉、牛奶和豆类等食物。

　　添置预包装食物时，要谨慎检讨食物表包装，是否标明配料表、净含量和规格，坐褥者和（或）经销者的名称、所在和相干形式，坐褥日期和保质期等。觉察胜过保质期或包装破损、漏气、胀包等状况的食物，不添置不食用。

　　选购散装食物时，应谨慎盛放食物的容器或表包装，是否标有食物名称、坐褥日期或坐褥批号、保质期，坐褥策划者名称、所在、相干形式等实质。应到正轨市集、超市添置食物，同时索要发票或消费凭证，如觉察食物有题目，可动作投诉举报的依照。

　　不少学生需加入军训，体能破费大，对养分也有更多需求，正在饮食上应合理安顿伙食，保障每天有奶类、蔬果，以供应优裕的矿物质（如钙）、维生素等。高温加上运动，导致豪爽出汗，身体易闪现失水形象，必要实时补优裕量的水分，饮水要少量多次饮食，也可饮用运动饮料来增补电解质，尽量少饮用冷冻饮品。别的，容易闪现低血糖的同砚，不要空肚练习。若是闪现心慌、头晕、目炫等症状，能够即速喝点糖水缓解，同时应中断练习并实时止息。湖北宣布门生秋季开学饮食安适消费提示